一、行程概览
总里程：约3500公里
建议时长：18-22天
核心路段：G318沪聂线（成都至拉萨段）
二、分段路线规划
- 宁国—武汉—成都（前期适应段）
- Day1-2：宁国→武汉（500km，休整补给）
- Day3-4：武汉→成都（1200km，检查车辆）
- 川藏核心段（成都至拉萨）
- Day5-6：成都→康定→新都桥（330km，适应海拔）
- Day7-8：新都桥→理塘→巴塘（350km，翻越卡子拉山）
- Day9-10：巴塘→八宿（450km，过金沙江大桥入藏）
- Day11-13：八宿→波密→林芝（360km，穿越怒江72拐）
- Day14-15：林芝→拉萨（400km，游览布达拉宫）
三、关键准备
- 车辆要求：建议SUV/越野车，必备防滑链、备胎及应急工具
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原适应：备用氧气瓶、红景天（提前一周服用）、避免剧烈运动
四、不可错过的亮点
- 景观大道：海螺沟冰川、稻城亚丁、然乌湖、南迦巴瓦峰
- 人文体验：理塘仁康古街、鲁朗石锅鸡、拉萨八廓街转经
五、注意事项
- 7-8月为雨季，注意滑坡落石；冬季部分山口可能封闭
- 住宿优先选择低海拔城镇（如巴塘、波密）
- 尊重当地习俗：寺庙内禁拍照，绕行玛尼堆需顺时针