从宣城宁国到都江堰：全景旅游攻略与行程规划

本攻略专为从宁国出发的旅行者设计，结合交通、住宿、景点与美食，提供一份完整的都江堰深度游方案。

一、行程概览与交通指南

推荐行程时长：5-7天。
核心路线：宁国→成都→都江堰→青城山→返程。
交通方式：
1. 从宁国乘高铁至合肥南站，转乘飞机直达成都双流国际机场。
2. 抵达成都后，可选择地铁2号线至犀浦站，换乘城际列车约30分钟抵达都江堰；或于成都茶店子客运站乘坐直达大巴。
贴士：建议提前预订机票与城际车票，旺季需关注票务情况。

二、住宿推荐

都江堰景区周边：选择灌县古城附近民宿，便于游览与体验当地文化。
青城山区域：山脚或前山道观周边有多家特色客栈，适合清晨徒步。
成都中转：可住宿犀浦或茶店子附近，方便换乘。

三、核心景点游览规划

第一天：抵达与适应

上午抵达都江堰，入住后游览灌县古城，品尝当地小吃如葱葱卷、豆浆馍馍，傍晚沿南桥欣赏岷江夜景。

第二天：都江堰水利工程深度游

上午：从离堆公园入口进入，参观鱼嘴分水堤、飞沙堰泄洪道、宝瓶口引水口，建议跟随讲解员或使用语音导览理解工程原理。
下午：登玉垒山俯瞰全景，参观二王庙，了解李冰父子历史。全程游览约5-6小时。
贴士：景区内步行较多，建议穿着舒适运动鞋。

第三天：青城山自然与文化之旅

上午：前往青城前山，徒步游览建福宫、天师洞、上清宫等道教古迹，感受“青城天下幽”的静谧。
下午：可选择乘索道上下山节省体力，或继续探索后山泰安古镇与飞泉沟。
贴士：山区气候多变，建议携带雨具与外套。

第四天：周边文化体验

可选方案：
1. 参观熊猫谷，近距离观察大熊猫与小熊猫。
2. 前往虹口自然保护区，体验漂流或徒步。
3. 返回成都，游览宽窄巷子或锦里，感受川西民俗。

四、美食推荐

都江堰特色：尤兔头、手掌鸡、罗鸡肉、杨柳河沿街小吃。
青城山菜品：老腊肉、白果炖鸡、洞天乳酒。
成都美食：火锅、串串香、担担面等，可在返程前集中体验。

五、实用建议

1. 最佳旅行季节为春秋两季，避开雨季与酷暑。
2. 景区门票可通过官方平台提前预约，节假日人流较大。
3. 都江堰与青城山间有公交直达，车程约40分钟。
4. 尊重当地宗教文化，青城山道观内保持安静。
5. 行程中注意补充水分，山区徒步量力而行。

六、返程安排

从都江堰乘城际列车返回成都后，根据航班或高铁时间，预留充足中转时间。建议提前2小时抵达成都机场或车站。

本攻略结合自然遗产与人文体验，助您从宣城宁国出发，畅游都江堰，收获一段充实旅程。