一、行程总览
出发地：安徽省宣城宁国市（“皖南川藏线”起点）
目的地：西藏拉萨
推荐路线：宁国→武汉→成都→G318川藏南线→拉萨
总里程：约3500公里（不含沿途游览）
建议时长：15-20天（含适应性停留）
二、行前准备
- 车辆检查：建议使用SUV或越野车，需全面检查轮胎、刹车、发动机及备用零件，携带防滑链。
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若计划前往珠峰等地）。
- 高原物资：便携氧气瓶、抗高反药物（如红景天）、防晒霜、保暖衣物、高热量食品。
- 保险：购买涵盖高原旅行的综合旅游保险。
三、详细行程规划
第一阶段：宁国至成都（高速路段，约2-3天）
- Day 1：宁国→武汉（约5小时），游览黄鹤楼、东湖，宿武汉。
- Day 2：武汉→成都（约12小时），可中途在重庆短暂休息，宿成都。
- Day 3：成都休整，补充物资，游览锦里、宽窄巷子，检查车辆。
第二阶段：G318川藏南线（成都至拉萨，核心路段，约10-12天）
- Day 4：成都→康定→新都桥（约6小时），适应海拔，摄影天堂新都桥日落。
- Day 5：新都桥→理塘→稻城亚丁（约8小时），游稻城亚丁景区，宿香格里拉镇。
- Day 6：亚丁景区深度游（牛奶海、五色海），注意高原徒步节奏。
- Day 7：稻城→巴塘→芒康（约8小时），正式进入西藏界，金沙江大桥为标志。
- Day 8：芒康→左贡→八宿（约8小时），经怒江72拐，谨慎驾驶。
- Day 9：八宿→波密→林芝（约7小时），游览然乌湖、鲁朗林海。
- Day 10：林芝→拉萨（约5小时），拉林高速直达，参观布达拉宫夜景。
第三阶段：拉萨及周边游览（约3-4天）
- Day 11：布达拉宫、大昭寺、八廓街文化体验。
- Day 12：纳木错一日游，宿当雄或返回拉萨。
- Day 13：羊卓雍措（羊湖）半日游，下午自由活动。
- Day 14：返程或继续前往珠峰大本营（需额外3-4天）。
四、关键提示
- 高原适应：行程前三天避免剧烈运动，林芝（海拔较低）可作适应停留。
- 驾驶安全：G318部分路段弯急路险，建议每日行车不超过8小时，雨季警惕滑坡。
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，绕行寺庙或转经筒需顺时针方向。
- 预算参考：人均约8000-12000元（含油费、住宿、门票，中等消费标准）。
五、推荐食宿节点
- 成都：宽窄巷子附近民宿，品尝火锅、串串。
- 新都桥：摄影主题酒店，体验藏式民居。
- 拉萨：八廓街周边酒店，推荐藏餐如糌粑、甜茶。
此路线融合皖南山水与西藏秘境，从宁国“川藏线”原点驶向世界屋脊，兼顾风景与文化深度体验。出发前请密切关注天气及路况公告，灵活调整行程。